高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，留住营养高压锅还能缩短加热时间 ，微波简介 ： 虽然微波炉破坏营养 、炉高留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
压锅蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，留住营养微波加热食品对维生素有破坏 ，微波但这是炉高不折不扣的谣言 。微波炉加热有助于保留更多的压锅营养 。也可以用来做米饭或米粥 。留住营养使肉类原料快速成熟，微波
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