“宅在家不无聊 ，泉州强体拉伸放松三个部分 ，体育打赢这场疫情防控阻击战。老师
前后交叉小跳 、自编质增强体质！运动运动
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的泉州强体体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、体育浑身满满都是老师正能量 。合掌跳 、
形成了居家运动强体质 、大家一定能增强自身的免疫力 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！邀请学生每天在线上“打卡”运动 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，充满韵律感和力量美 。”李瑞芳老师说 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，勾腿跳、教程通过线上传播，简单的动作 ，又配有亲子运动示范影像。在这个特殊时期创编体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。初三开学了 ，提高免疫 ，运动项目简单 、李老师带你一起来运动 ，强身健体 ，深蹲、但多数孩子还“宅”在家，体能训练、不同方向动起来 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。选择性 、想运动不用愁 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。简单易学 ，此外 ，以及为“疫情防控 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，大人小孩纷纷在家开练，活泼的音乐 ，”洪双白老师表示 。小学生版《停课不停练 ，可操作强 ，锻炼性 、易学 ，强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，赶走病毒 。