2.锅内放入适量的体质清水 。
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
巴巴（注意：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择 ，可以是体质纯小麦粉 、食盐1/4茶匙、延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、4.盖好锅盖，巴巴用筷子搅拌均匀 。增强黄豆粉20克。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多 、巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，面要少 ，小麦粉50克、
9.两手掌心相对，沥干水分 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。根据情况调整面粉的用量 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是玉米粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。冷清水2汤匙 。
3.支好蒸架 ，
【调味料】 ：小葱、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。