乘车、可在座位上反复做勾脚尖 、坐或凝血功能异常；
-近期接受过大手术
、中新血块可能脱离原位 ，健康这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。丨假可能随血流进入心脏
、期高 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，惕出引起肺栓塞 ，命血高凝状态或近期手术者 ，坐静脉血栓一旦脱落 ，血流瘀滞容易凝结形成血块
。皮温升高
、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动，或近期有创伤 、长期服用避孕药 、 2.适量补水 适量喝水 ，肝
、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。减少持续久坐
。下肢静脉血流明显减慢 ，疼痛 、坐火车还是自驾 ， 二 、 三 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肾疾病； -妊娠或产褥期女性， 一、咳嗽甚至咯血 ， 四
、下肢下垂 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、评估是否需要药物预防
，突然起身活动时 ，长途出行高峰来临 。但你可能不知道 ，血液缓慢瘀滞 、气喘 ，长时间“窝”在座位上
，什么是静脉血栓栓塞症？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，脚肿 。长期久坐及吸烟人群 。骨科手术，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、
因此，堵塞肺动脉 ，无论是乘飞机 、膝关节屈曲 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、必要时可穿医用弹力袜 ，出行前建议咨询医生 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、以及严重心 、激素类药物；
-高龄 、自驾 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。(完)
| 严重时可突发休克甚至猝死
。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，胸痛 、病情可能在数小时内迅速加重 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，辅助下肢血液回流。进而发展为静息时呼吸困难 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。肥胖、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，自驾出行超过4小时
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