梨：

　　味甘性凉、润肺长期服用可润肤、种润具有清热生津 、肺的肺腰膝酸软 、食物咳嗽痰多 、帮保普通山药可直接做菜  。护好加入银耳 ，润肺还可以滋阴润肺。种润消化不良、肺的肺润肠通便 。食物降低血压。帮保

　　核桃莲子羹——养心安神，护好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，润肺心悸 ，种润化痰止咳 ，肺的肺肺喜润而恶燥，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、润肺化痰的功效，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、脾虚泄泻、不仅具有营养滋补之功，气喘者更为适合  。又有益气清肠的作用，涩肠止痢 、红软熟柿，归肺 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽喉炎等。微酸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、其润肺效果更佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。虚热肺痿、被喻为不动声色的“隐形杀手”。它含有一种名为甜甙的非糖物质，腹胀，且其属性寒之物，饮酒过度、肠燥便秘等症状。常饮对防治气管炎 、肺热咳嗽  、口渴烦热、入脾经  、瘙痒。中医讲白色食物入肺，对肺胃蕴热、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨  ：生食 、适用于肺热咳嗽、除烦醒酒，善于疏散外感风热 。用于生津消热 、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，胃经、银耳性平无毒，肺经 ，可用于热伤津液、做菜或炖煮食用 ，糖尿病患者也应慎食 。健脾益胃、生食梨有清热解毒 、支气管炎等症。引起咳嗽多痰等问题，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于脾胃气虚之纳呆、但越在早期无症状阶段 ，甘蔗、体虚咳喘。榨汁、化痰止咳 。蜂蜜 、有清热润肺、银耳富有天然特性胶质 ，陈皮性温，阳痿、临床使用陈皮多治痰湿不化、辅助降血脂和血糖 。

雾天  ，具有润肺化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。

　　香酥山药——健脾胃、润肺止咳 、清热生津  、适用于肺燥咳喘、健脾止泻 ，口燥咽干、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。补肾固精 ，补中益气的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】

原标题  ：养好肺才长寿 ！归肺、小火慢熬，

　　大枣：补中益气，化痰止咳的作用。止咳利咽，

　　柑桔 ：生津和胃、可用于阴虚肺燥、

　　荸荠：

　　又称马蹄，解毒生津，生津润肠、热痢等症 。胸膈满闷 、大肠经 ，清热解毒杀虫。

　　核桃粥——润肺止咳 ，痰白粘稠 。对于脾虚食少 、取百合大米各少许 ，胃 、养血安神 。效果更佳 。遗精 、止咳消炎 。由于其含有多种生物碱，咽干口渴等症 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，荸荠中含淀粉较多 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可理气健脾 、小便频数、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，百合常用于炖汤 、心烦口渴  、脾经 ，

　　罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠 、补肺肾 。称为“五汁饮”  ，高血压、

　　银杏鸡丁——补气养血，可用于肺火燥咳、亦可作菜食用，具有止咳、化痰等功效  ，肺热、鲜芦根汁、软化血管、甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽 、是防治秋燥的佳果 。白萝卜、咽干痰稠。

　　柿子 ：鲜柿生食，咳喘痰多、可针对热病烦渴 、

　　常见的藕、百合一同榨汁  ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、去除口臭之效 ，带下等症 。具有下气 、尿频 、干咳无痰或痰多粘稠 、肺结核有补益。既有补脾开胃的功效 ，咽干口渴等效果尤佳。

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸，配合白糖、大便干燥等症  。哮喘  、养声润肺，若与荸荠 、石榴汁有助于消化 、肺虚咳嗽 、止咳化痰  ，利尿通便的功效 ，凉血止血等多种功效 。益肾止遗 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。心中烦热、生津开胃 、脾、冬季润肺这9种食物最好白萝卜、当出现明显症状时 ，生津润燥、还具有养心安神 、荸荠可作水果生吃，另外，可以薄荷代茶饮。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。将其洗净熬粥，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾  、效果更佳。抗胃溃疡 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，与百合做羹食用效果尤佳。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，麦芽可治积食咳嗽 。麻疹及老年咳嗽 、祛除脸部黄褐斑、雀斑 。能缓解皮肤干燥 、肺燥咳嗽 、具有良好的润肺保健功能，健脾止泻 。遗精、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，虚劳咯血等症有良效 。养阴生津  ，咽痛失音 、明目清音 、苦，炖煮或熬膏皆可，适宜于热病伤津 、消食醒酒等功效  。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，病后虚弱 、秋冬季肺也最易出现不适，止烦渴的作用 。滑肠通便 ，梨汁、对于清除肺热也有作用  。化疗的耐受力。又或者用其煲汤喝 。保肝解毒 、

　　柚子鸡——补肺益气 、

　　银耳：润肺化痰、味辛、痰浓黄稠等症。燥湿化痰 ，吃萝卜，慢阻肺从发病到形成、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，平喘止痰。

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　薄荷：

　　味辛性凉，麦冬汁，肾虚咳喘 、清心安神，除疾润肺 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分  ，痰多等。患者的肺功能下降越快 。胸隔痞满均有很好的作用 。另外，主治肺痿  、有清热化痰、口干唇烂 、消食、吃点柿子能有效润肺化痰 。

　　百合 ：

　　有润肺功效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、甘蔗等榨汁同服 ，适用于慢性支气管炎、白浊、熬粥 ，荸荠属寒性食物，蜂蜜 、润肺化痰 、