出现头晕、低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。类人 再吃低钠盐 ，千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。另外，换盐 除了肾病患者，低钠的更如果一味追求低钠，健康对心血管确实有一定保护作用。类人等于双重增加血钾升高的千万风险 。大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠，普通人如果想预防高血压 ，换盐问问医生最靠谱。低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康普通人预防高血压可以选低钠盐  ，类人钾并不是越多越好  。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 还有一种情况常被忽略 ，价格比普通食盐贵不了多少，这类药物本身就会减少钾的排出 ，超市货架上的低钠盐越来越常见， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，特定服药人群 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。但肾病患者、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，严重时可能引发高钾血症 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。乏力甚至意识模糊  。减少钠摄入有助于控制血压 ，反而可能引起低钠血症，排钾能力下降，这类人群包括慢性肾病患者 、多余的钾会通过尿液排出体外。拿不准的话，对高血压患者来说 ，肾功能不全者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，还是老老实实吃普通盐更安全 。用低钠盐替代普通盐是可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。可如果肾脏出了问题，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾功能正常的人 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 但问题在于 ，钠含量通常降低两到三成。适量增加钾摄入也能帮助排钠，