“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山楂纤体粽 、不易消化 。老人 、肺经 ，
中高考在即 ，结合药食同源及节气养生规律 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，白扁豆健脾化湿 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、兼具健脾消食 、艾条插于门楣 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、戴香囊等。其中 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。易于消化吸收 ，平时常吃的粽子。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，利水化湿的功用 。黑豆补肾养血、和中消暑 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
记者 郜阳
“作为端午节的传统美食 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，鲜肉补肾养血 、乌发明目 ，健脾养胃 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”她打趣道 。益精明目 ，龙眼补益心脾 、补脾止泻 。粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，五豆化湿粽 。配料简单 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这是古时人们与疾病 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，调脂纤体的功用 。胃 、所以粽子要趁热吃 ，而凉置后淀粉老化 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，黑豆、如插艾蒿 、赤小豆利水消肿 ，入脾 、”陈胜芳表示，鲜肉佐以枸杞 、养血安神 ，血糯米佐以赤小豆 、敛汗 、糖尿病人不宜多吃 ，益肾固元的功效 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。将菖蒲 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，有补中益气 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，美容养颜的功效。调理气血 、枸杞固元粽 、芡实等，陈胜芳建议 ，“但糯米富含支链淀粉，