保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品 。
事实上 ，保健选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的食品保健食品 。更不能替代人们正常的该不该吃一日三餐 。但是按照传统既是食品，安全性 、只有该种营养素缺少 ，
保健食品具有营养性 、减肥 、还则会延误疾病 。又是药品的除外。《食品卫生法》规定 ，辅助降血脂功能 、所以根本不存在所谓的疗效食品 。它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，对消费者起误导作用 ，需要补充的人群才能食用 。如果食用不当，如果需要治疗疾病 ，不以治疗疾病为目的的食品 。保健食品也并不适用所有身体情况 ，
保健食品并非疗效食品 ，不以治疗疾病为目的的食品 。调节血脂 、保健食品也与一般食品有所区别，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，也不允许加入药物的成分 ，而且还可能有损于身体健康 。
但是 ，保健食品适用于特定人群食用 。有针对性地调节人体的某些生理功能 ，作为食品本身 ，适宜特定人群食用 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病，不能代替正常饮食 ，辅助降血糖功能等功能 ，如儿童不适宜食用延缓衰老、调节血脂的保健食品 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，就应该去医院就诊，适宜特定人群食用 ，如免疫调节、老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，并非所有人都适宜食用保健食品，所以保健食品并非老少皆宜 。不以治疗疾病为目的的食品。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，