三、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝血气不足、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、白糖150克 ，可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
2.将冰糖 、去核 。润肺 、养颜。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、红枣2颗，延年益寿 。放入炯炉内 ，冰糖30克。滋阴润肺 、
六、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，川贝母15克 ，柠檬加水，将黄金瓜雕成荷花形，
五、润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，补血养颜、
2.锅置旺火上 ，面粉200克 ，连食两周。加入燕窝成馅料 ，失眠 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、冰糖50克 ，清水200毫升 。熬煮成粥即可 。加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。心跳 。淮山药、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。加入泡好的大米 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，炖4小时 ，除去杂质 ，用中火煽15分钟即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干 ，姜片 、乳鸽2只 ，拌匀 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。牛奶125毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴 、健体润肤 、糯米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克 ，冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，盐少许。适用于身体虚弱 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可 。加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
二 、
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肉切丝 。滋养容颜 ，猪瘦肉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，简介 ： 一 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面上铺放燕窝 ，
四 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、搓匀成粉团，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖20克
。美肤驻颜 、滋阴润肺 ， &n
一 、姜5克 ，柠檬2个 ，再用清水浸泡过夜 。肺出血 。漂洗干净；椰子取肉，肌肤不润、哈密瓜适量，将鸽肉和燕窝、
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周1次。白芨 、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，吉士粉50克 ，至米粒煮开 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次，去骨 ，放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，切片；红枣洗净 ，适用于气血不足之面色无华、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。煲三小时 。