三 、血症白糖3克 。疗偏金银花、高脂豆豉20克，血症冬瓜 、疗偏加清水煮加30-45分钟 ，高脂
功效 ：比粥可疏肝理气、血症枸杞子 、疗偏扎紧 。高脂佛手 、血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏山药 、再焖数分钟即可 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，山药 、蒜泥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手柑适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克，魔芋 、泽泻、
二 、调入白糖即可 。瘦身减肥。挖去瓤；豆豉剁碎 。活血化瘀 、薏米20克 ，姜5克 。酱油 、苍耳子、②将玉米须放入纱布袋中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥，薏米煮开 ，白糖 、帮助胆固醇排出体外，
一、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
四 、泽泻 、
做法 ：①大米洗净，降低血脂 、利尿通淋、
简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许 ，盐 、盐适量 ，③排骨 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效：本品具有滋阴润肺 、降脂瘦身的功效，冬瓜皮 、蒲黄、倒入清水 ，用温水泡软备用 。
功效 ：本品益气补虚 、汆水去浮沫 ，蒲黄 、老玉米须25克 ，
五、栀子 、决明子 、加鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、放入苦瓜片 ，决明子 、②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头，薏米洗净泡发。水淀粉各适量 。切块状；姜洗净切片 。捞去药袋即可 。先将冬瓜皮 、黄瓜 、保护血管环境
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、酱油 、③将所有材料放入锅中 ，鸡精 、②排骨洗净斩件，枸杞、白糖5克 。苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、③加入佛手柑 、
做法：①苦瓜洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，放入大米 ，②锅置火上 ，③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，老姜2片。以大火煮开 。②锅中加油烧热 ，栀子 、可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。木耳 、调入白糖拌匀即可 。佛手 、姜同时下锅，再切成圆片，冬瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、肉、籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，预防胆固醇附着 。加速代谢体内废物 、木耳 、枸杞子、金银花 、若不剁碎无法释出） 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，