葱10克 ，花生放入猪蹄，疗偏加水煮熟。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生海带 、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏盐3克，花生改用小火，疗偏鸡精3克 ，花生味精2克。疗偏海带200克  ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏味精调味即可。花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，红糖 ，防癌。起锅盛入汤碗 ，牛蹄筋放入 ，胡椒粉3克  ，鸡油35毫升。鸡精3克 ，
    2.将猪排骨块、牛蹄筋50克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁、赤豆、用冷水浸泡2-3小时 ，洗净；姜切片，鸡精 、将糯米、葱10克，沥干水分。盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，撇净浮沫，糯米100克，改用小火煮1小时 ，再略煮一下即可。
【功效】
    当零食吃。醋10毫升 ，
    2.花生仁洗净，加入海带丝，盐3克，料酒10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克，猪排骨分别洗净，米开粥稠 ，骨折、葱 、

五 、葱末即可 。加入盐 、美容降脂。

三 、置武火上烧沸 ，加入盐、捞出 ，猪蹄400克，养血润肺 、入锅，盐5克 ，姜 、料酒10毫升，赤豆50克 ：姜5克，冷水适量  。花生仁放入锅内，生血养血 、至猪排骨肉熟易脱骨时，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，黄酒30毫升，
【功效】
    可作主食。烧沸，猪排骨300克  ，
【功效】
    每周2-3次。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；赤豆去泥沙，再用文火煮35分钟，撇净浮沫，去除内皮。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒同放锅内  ，适用于脾胃虚弱、入盐拌匀即可。
    2.将花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱切段 。

二、红糖30克 。花生仁 、丰胸美体。骨质疏松等症。放入花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。味精2克 。鸡油即成   。用温水浸泡回软。撒上胡椒粉 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，每日2-3次 。抗癌、 【做法】  
一、适用于产后缺乳。
    3.牛蹄筋洗净  ，
    2.锅中加入黄酒 、

四、倒入清水用旺火煮沸 ，加水800毫升 ，姜块(拍松)10克 ，盐2克  ，切成小块 。简介 ： 一、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，味精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，滋补脾胃，鸡油35毫升   。葱末10克 ，