做法 ：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　5 、蜜汁橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、南瓜切成小方块，西兰花 、

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、

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