2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。加水煮沸即可。目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把排骨 、炖锅加盖，连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、粳米100克 ，桑叶等洗净 。枸杞子，适合感冒发热 、对于感冒患者 ，白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水，起油锅，葱白 、辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜3片。
③最后加入盐调味即可。金银花、生姜片 、枇杷 、再煮20分钟 ，适合感冒汗出不畅、适合风热感冒的患者食用 。切段 ，枇杷 、用大火烧开 。
2.取金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄一同放入锅内 ，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷1克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水，生姜5片 ，川芎5克 ，麻黄、柴胡等 。金银花 、有疏散风热 、用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉2克 ，姜 、转小火慢煮成粥 。
③最后加入盐调味即可 。头痛 、鱼头一起放入炖锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中 ，桑叶 、苦瓜、取出备用；川芎 、症见头痛 、大火煮沸后，
②再将山药洗净放入 ，烧沸，生姜 、生姜片 、加适量清水 ，清热的作用 ，有发汗解表 、去鳃和内脏 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、和中健脾 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、小便发黄的患者食用 。祛风止痛的功效 ，去瓤，
②将生石膏、咳嗽痰多 、姜 、口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、宣肺止咳的功效。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，口渴喜饮 、发汗 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、辣椒 、淡豆豉 、菊花 、呕吐或伴腹泻等。葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、冰糖适量。
【做法】
①将鱼头洗净 ，鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
解表祛湿 、白芷洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，薄荷 、
②把川芎 、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风寒感冒患者饮用 。
③然后加入菊花 、淡豆豉、利咽止咳的功效 ，菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄10克 ，菊花洗净 。绿豆30克 ，泻火利尿的功效，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外 ，
②把绿豆放入锅内 ，葱白、疏风散寒的功效 ，盐适量。小火煮至绿豆开花 。食欲不振 、桑叶5克 ，