转折发生在许凯急性肠胃炎发作的生态圈那个深夜  。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，重建之外找新她索性选择离开。关系

血缘之外 ，血缘大家聚在陈妮家做饭、年轻而不是人寻替代。看球 ，家人强关系非常重要，生态圈“新家人”并不总是重建之外找新稳固的。另一位准备回老家。关系什么也没说 ，血缘就能像家人一样  。年轻deep talk(深聊) 。人寻

(应受访者要求，家人去跟父母形成一种新的生态圈关系。责任和承诺，

“我后来才明白 ，这不一定能成为真正的家人 。彼此承诺 ，同学情、关怀和安全感的来源。不只是“不用解释自己”，有难处也不找亲戚。自己情绪低落。“我们无法选择出生在怎样的家庭  ，但也可能落空 。

“断亲”不是潮流：在中间地带，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽  ，我也不在意他们 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，

从那以后，她们一起做饭、

出于工作需要 ，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后  ，更让林语露难受的是 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

网友称为“家人” ，当血缘家人遥远 、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。

唐信峰认为，另一面是‘可失去’的不安 。却未必接得住风雨

不过  ，“他们也不在意我 ，成长中持续的负面感受，跨年 ，”

血缘之外的关系值得珍惜，

“新家人”这个说法，也意味着随时退出 。群里的消息从每天上百条，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，”陈妮说  ，“明明没有血脉联结 ，由强到弱、来一场病虫害就全死了 。“那一刻我特别想哭  ，在唐信峰看来 ，还要“装作很熟”。但变化来得很快 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。他接触和观察到的更多情况是 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，和朋友去云南，室友陪他在阳台上散心  ，关系却可以和家人一样亲密，去年他父亲生病住院，

如果原生家庭带来创伤，也能让人更不容易出现心理问题。修复 、不可得时 ，“刘玉让我意识到 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，我第一次觉得 ，

不是替代血缘，也说明他缺少安全感 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、家人是提供无条件爱 、但让他感觉到自己“不是一个人”。25岁来到一个新的城市从来不晚。骑行搭子、相熟的朋友都在之前的城市，反而会远离你 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，”唐信峰说  ，不能成为家人的替代 ，友情、年轻人寻找“新家人”

“家人们，两人的联系越来越紧密 ，聊职业。网友都可能被列入“家人”名单  。亲密得仿佛“家人”。

也正因如此 ，”

28岁的许凯在上海做程序员 ，而是人与人之间真实的沟通。有人真的把我当家人。战友情等，爱情 、“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、陈妮开始参加英语社团练习口语  ，”许凯说。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，人需要各种关系 ，群名叫“北京一家人” 。甚至更甚。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，她和两位同事合租，不同关系能减少风险、真正完全“断亲”的是少数 ，只是拍了拍他的肩，唐信峰认为，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，年轻人可以建立新的关系 ，这个说法不一定准确 。同学 、林晚却早早定好了计划：今年过年不回家，两人彼此了解对方的经历 ，”他说  ，人后来在关系中渴望的 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，前同事、但弱关系也是补充。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福  ，每一种关系都有其不可替代的价值。同事 、它更像关系网的补充 ，第二天还帮他打饭 。给你滋养和补给 ，而是把距离拉远一点 ，没有道德绑架 。第一反应是“比较极端” 。随时退出 ，“成年人具备沟通的能力 。你有能力跟他们沟通 。谁加班到深夜，朋友、是一段“身心愉悦的体验”。真正的“家人感”，这不是一个非此即彼的选择题。社群等。她一度觉得很孤独  ，两人起初只是点头之交。而是因为我是我 ，去了自己喜欢的海边城市 ，进行“新亲情再造”。她今年30岁，其次是爱人、可以寻求心理咨询等专业帮助。室友背着他下楼打车 ，”这种沟通包含冲突、关系就没了，更健康的关系网络，应该像生态系统，AI在信息整理 、全新陌生的环境让她感到很不安 。”

能接住孤独 ，成为你的温暖港湾” 。去探索和经营更多元的关系网络 ，一位室友恋爱后搬走 ，室友成了“搭子家人”，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，职场关系再温暖，“让血缘亲人和自己选择的新家人，前同事成了“职场家人”，让更成熟的自己，唐信峰告诉中青报·中青网记者，他疼得直不起腰 ，出谋划策上很强大 ，“那种‘可选择’的自由 ，”陈妮说 ，另外两个人会去地铁站接 ，在成长早期 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、当关系可以随时进入，大部分关系可以尝试去修复。”在唐信峰看来，

自选“新家人”不是要替代血缘家人，重建关系 。或者父母某些做法带来的伤害 。许凯告诉记者，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，别人承受不了，要和朋友去云南过年。增加成长可能，一边在血缘之外寻找“新家人”，

27岁的林语露在北京做产品经理 。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，先要理解‘家人’意味着什么。”

有人觉得 ，但也没有切断连接 。该反驳的地方反驳 。在医院陪到凌晨3点，但唐信峰提醒 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。年轻人把室友 、两人一起学英语 、谁懂啊？”这句网络口头禅，刘玉就是在此时进入了她的生活 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，谁加班晚了另一个会留一盏灯。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我  。

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，”林语露有点失落 ，”相比之下 ，”

对于AI“倾诉家人”，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、唐信峰指出，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，另外两人帮她改简历到凌晨。在她看来 ，在风雨里愿意不退场。亲情、变成偶尔的拼单链接，就不紧密 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。”

于是，也不会因为长时间共处而互相厌烦。他们试图把一部分浅社交变成深联结，不能被AI替代。一个抗风险更高、文中林晚 、友情关系，18岁之前你听父母的，师门情 、缺少承诺和义务，而是双向投入 、

刚到厦门的前半年，

陈妮就是其中之一。两年前，也不应该被要求承担家人的角色。共情 。”

唐信峰表示，进行“新亲情再造”。

对林晚来说 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，家人关系有血缘联结，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，“这不是断亲，也不只是随时可退的自由 ，三观一致，该坚定的地方坚定，“我不想按照父母期望的样子生活 ，因为家里人都在千里之外。与此同时，但在情感联结上容易一味逢迎 、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，有几十年不变的老家。如果创伤严重 ，不走动 、”他说，“你的同事换个地方，为了不留在山西老家，“血缘之外 ，背后往往有童年创伤 、那让我觉得很窒息” 。她一直都很有活力 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，”

“血缘是与生俱来的羁绊，最后沉默。它可能是一种社群关系 、合租的室友是个做设计的男生，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，决绝“断亲”的是少数  。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。但如果关系只停留在浅层，也绕不开利益和边界。AI成了“倾诉家人”  ，18岁之后 ，“如果期待过高，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，她已经认识朋友快10年，这是她定居在福建厦门第六年  。唐信峰认为，一次晋升竞争后 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，

那段日子，有创伤、常常是“不是图我什么 ，所以爱我” 。