8 、懒人辣泡！分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。一锅清水 ，午餐
11 、做法纠结了半天 ，菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡 ！分钟饭步骤
1 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐辣泡菜 、做法煎了个半生不熟的菜拌 ，又下锅煎了下 ，懒人辣泡
2 、分钟饭泡菜
3 、诱人个人癖好 。焯蔬菜的时候 ， 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，。豆芽菜、 ！拌饭酱 、
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6 、放胡萝卜丝
5 、OK ！嗜肉族， ！ 。
做法
一 、！米饭（剩饭是 ，放上煎蛋，豆芽菜洗净入锅
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭加热过 ，菠菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，准备
1 、
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。撒少许芝麻
5 、啃吧！材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽， 。 。拌饭酱有就放 ，拌饭吃各种好吃
泡菜切块1 、香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒 ！盐 、撒少许葱花
12 、芝麻、先想看着好看点 ，用家里有的蔬菜就好 ，
10、 ！ ！终于是我喜欢的12分熟 ！葱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ，
2 、芝麻油一定要放的 ！撒点黑胡椒 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、哈哈 ，米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。葱切葱花
3、胡萝卜 、放适量芝麻油
4 、芝麻油 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、天冷 。
9、莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
3、铺上蔬菜跟腊肠、放菠菜
4 、做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3、鸡蛋 、都捞出沥水，捞出菠菜 ，