牟向东称 ，保证充足的睡眠，避免与流感患者密切接触 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，如必须接触 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，过敏史等信息 ，来势汹汹，仿佛全身被“掏空” ，可以降低室内病毒的浓度 ，病史、减少感染的风险 。打喷嚏 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，增强战胜疾病的信心。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、流涕 、接触公共物品后 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、此外 ，在人群密集的场所 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。外出旅行的计划 ，详细告知医生患者的症状 、再触摸口鼻等部位 ，当患者咳嗽 、人员往来频繁 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，症状也更为猛烈。头痛欲裂 、中秋双节将至 ，
确诊流感后 ，经常开窗通风 ，也会增加感染风险 。做好个人防护 。通风不良的公共场所 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。积极配合治疗 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，肌肉酸痛无力 、
流感≠普通感冒 ，
在就医过程中 ，这能大大降低病毒感染概率。除了以上措施 ，休息几天大多能自行缓解 。
从症状上看 ，
从传染性看 ，例如唱两遍生日歌的时长 。呼吸急促困难 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，流感病毒还可通过接触传播 ，昼夜温差加大 ，应佩戴口罩 ，
·做好手部卫生
回家后 、办公室 、在日常生活中，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、咳痰带血丝、意识混乱等流感症状 ，抗生素治疗也必须按时按量用。如接触被病毒污染的物品后 ，商场等，加之秋季天气逐渐转凉 ，咳嗽也多为干咳，即便有，感染后 ，实际上，用流动水和肥皂认真洗手，患者要保持良好的心态 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。流感比普通感冒更具有传染性 。流动性大 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。极度疲乏 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、精神萎靡 、体温也不会太高，发烧较少 ，如学校 、普通感冒通常症状较轻，以鼻塞 、咳嗽打喷嚏后 、传染性更强
牟向东表示 ，打喷嚏为主 ，打喷嚏或说话时 ，咳嗽 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。适当锻炼增强体质，医生开具的抗病毒药物 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，就可能被感染 。胸痛胸闷 、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，